129.第129章 解救你的恋爱脑。(第2 / 4页)
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一般来说,你做完这几组深呼吸之后,气就消了一半了。
不过,最重要的还是要记住那句话,我们已经是夫妻。
而且,你还小,还是希望你慢慢锻炼自己的心性吧。
而且人生是来体验的,你可以慢慢体验我对你的真心。
还有如果上面的几组深呼吸还是不能让你缓解情绪,那还有一种缓解焦虑的,调整心理状态的方法。
我直接把电三轮拐进了大楼旁边的车棚子处,停下。
其实,我早就看到顾以琛把微信发送给我了,但是为了安全,我愣是生生地忍了一路,都没看。
现在,我要先看一下“以琛哥,我先看一下你发给我的微信,等我一下。”我心里开始扑通扑通地跳。
也不知道,顾以琛会给我想出什么样的解决办法。
那上面写着:
如果你精神状态不是很好,最近很焦虑,还有一个小方法。
就是找出一套得体的衣服,然后用手把衣服洗干净,一定是要手洗啊。
洗干净之后,把衣服晒干。
最好是暴晒过阳光之后,然后把衣服装进一个密封的袋子里面,里面再放上很多侧柏叶,和一些花瓣进去,用来熏香,当然这是古代的办法。
如果你现在气到不行,感觉有些什么事儿过不去了,有一个小方法可以暂时缓解一下。
就是你特别委屈,特别难受,特别想哭,
被气得不行,被气得手发抖那种状态,那就要做几组深呼吸。
但是做的这几组深呼吸是有顺序的。
西南北西东西南,一定要按照这个顺序,冲每一个方向,深呼吸三次。