第三十三章 意外之喜（第2 / 3页）

“你必须要求他停止这种无意义的行为，别以为练得勤就该得到夸奖，盲目训练并不是聪明人所为。”

“是嘛？我以前也说过他，但他总是不当回事。”小潘看了陈剑豪一眼，说：“所以后来我就不管了。”

“你把我的话转述给他，训练不能由着性子来。”

于是小潘把正要往楼上走的陈剑豪喊了回来：“先别走，教练有话要说。”

戈维亚说：“从科学的角度讲，每个有志于从事足球运动的孩子，都必须在小时候先练协调性，等协调性练好了，练其他方面自然事半功倍。如果太早练体能和力量，身体可能会垮掉的。当然，他已经16岁了，是时候为职业足球的高强度跑动做体能准备，但也不能这么胡来。”

小潘把大致意思翻译了一遍，陈剑豪没吭声。戈维亚又接着说：“有球、间歇性的训练本身就是对足球体能最好的训练，效果要比单方面的长跑强出不少。理论上，长跑更有助于提升肌肉耐力，但对爆发力和速度会有影响。”

“嗯！”

戈维亚的眉头皱了起来，又问他跑了多长时间。再三比划，越说越不清楚，情急之下吐了句英语：“HowLong？”

不过陈剑豪总算听明白了，想了一下，数字还是能说的，便用不太熟练的葡萄牙语回答：“三十分钟”。

戈维亚显然有些不高兴，双眼直勾勾地看着他。片刻后，他突然往车后座指了指，示意陈剑豪上车。

陈剑豪也不清楚对方想带他去哪里，闷头上了车，便不作声。他探头看了看后视镜，戈维亚眉头紧蹙，深邃的眼神透出几分严肃。陈剑豪不是傻子，他知道对方对自己有不满意的地方，只是不知为什么。

听完小潘的复述，陈剑豪起初有些无法接受，但是设想到自身的情况，才怔怔地说：“好像真的是这样。我练长跑不光是为了体能，还想提高自己的速度。可是跑了这么些年，速度却一直快不到哪去……”

这时候，陈瑾吾和吴天长也循声下了楼，在旁边静静听着他们谈话。

小潘说：“菲利普，他的情况我最了解了。努力是毋庸置疑的，而且他一直这么练，好多年了，也没见身体出过问题。”

戈维亚摇摇头说：“训练成果并不会因为你练的时间长就有显著提高，最主要是方向正确。假如他再这样下去，身体出问题是早晚的事。再说你怎么能放任不管呢？难道你不知道昨天刚打满一场比赛，应该好好休息吗？”

“我当然知道，但是身体情况他自己最清楚了，我也没法代替他去做判断。”

不一会儿，戈维亚便领着他回到宿舍。小潘刚起床不久，身上还套着睡袍，戈维亚刚进门就看到他，便开门见山道：“潘，是你让他一大早去跑步吗？”

“嗨，这么早见到你可真意外。”小潘微笑着迎上前，问：“怎么了？”

“下午有比赛，我先到俱乐部准备一下。”戈维亚说，“先不说这个，他每天清早都这么跑吗？”

“好像是吧。其实我也不太清楚，有时候我还在睡觉。”

“马里奥不是交代过吗？不要私自长跑，一切训练按计划来。”